Pokud máte práci, která vyžaduje kreativitu, nebo jste někdy potřebovali najít kreativní řešení nějakého problému, víte, jak náročné může být být kreativní na povel. Kreativita jako by přicházela a odcházela bez zjevného řádu či důvodu. Přáli jste si někdy, abyste mohli svou kreativitu aktivně podpořit? Můžete!

Stejně jako u jakékoli jiné dovednosti se i schopnost zvyšovat svou kreativitu zlepšuje praxí a zkušenostmi. Začněte ještě dnes a zjistíte, že v budoucnu budete kreativnější.

Tyto strategie vám pomohou nechat kreativitu rozkvést:

1. Pracujte v novém prostředí

Je úžasné, jak moc může pomoci změna prostředí! Zkuste pracovat v knihovně nebo v kavárně. Přestavte si kancelář a změňte výhled. Když děláte stále stejné věci na stejném místě, máte tendenci přemýšlet stále stejným způsobem.

• Vypněte autopilota a vystavte své smysly novým podnětům.

2. Předstírejte, že pomáháte někomu jinému hledat řešení

Mnoho lidí zjišťuje, že mají více kreativních nápadů, když pomáhají druhým řešit jejich problémy.

• Představte si, že pomáháte příteli, a nechte nápady volně proudit. Když se od problému trochu osobně distancujete, uvolníte část mysli, která je jinak svázaná.

3. Brainstormujte ve dvojici

Všimli jste si někdy, že vy a váš přítel nebo kolega dokážete společně vymyslet kreativnější nápady než při brainstormingu ve velké skupině? Oddělte se od skupiny a pracujte jen ve dvojici.

• Když brainstormuje velká skupina, většině jejích členů chybí pocit odpovědnosti. Je příliš snadné zůstat pasivní.

4. Zkuste být kreativní v jinou denní dobu

Pokud obvykle píšete ráno, zkuste večer. Zkuste zůstat vzhůru déle než obvykle nebo naopak vstát brzy ráno. Pokud se už nějakou dobu cítíte zaseknutí v 9 hodin ráno, je čas vyzkoušet jinou část dne. Nastavte si budík na 3 hodiny ráno a donuťte se 20 minut pracovat.

5. Pusťte si hudbu

Jen máloco dokáže změnit náladu a nastartovat kreativitu rychleji než skvělá písnička. Vyzkoušejte různé druhy hudby a zjistěte, co na vás funguje. Neomezujte se pouze na své oblíbené skladby. Experimentujte a poslechněte si něco nového.

6. Meditujte

Meditace je užitečný nástroj, který poskytne vaší mysli tolik potřebnou pauzu. Zjistíte, že se vaše myšlenky začnou znovu nabíjet energií. Jednoduchá a elegantní řešení se často objeví po krátké meditaci.

• Meditace vyžaduje trochu cviku, ale naučit se ji je jednodušší, než si možná myslíte. Přemýšlejte při meditaci o svých problémech a buďte otevření myšlenkám, které se objeví.

7. Dbejte na dostatečný příjem tekutin

Napijte se vody! Vaše tělo je z velké části tvořeno vodou. Dokonce i mírná dehydratace může způsobit, že řada biologických procesů nebude fungovat správně. Pokud máte pocit, že jste se zasekli, na chvíli se zastavte a vypijte velkou sklenici vody.

• Nezapomínejte pít průběžně během celého dne i večera.

8. Vyjděte ven

Zkuste jít ven a trochu se hýbat. Zesnulý John Denver často říkával, že všechny jeho nejlepší písně vznikly bezprostředně po nějaké vzrušující venkovní aktivitě. Často lyžoval, jezdil závodními auty a létal v experimentálních letadlech.

• Možná nemáte žádný konkrétní plán, ale přesto můžete vyjít ven a udělat něco, co vás podnětně stimuluje!

Kreativita se automaticky neobjeví na povel. Někdy ji potřebujeme, ale nikde není. Až se příště budete cítit bez inspirace, přidejte tyto tipy do svého "bazénu" kreativních strategií. Pokud jedna strategie nepřinese požadovaný výsledek, vyzkoušejte jinou. Pravidelným tréninkem se můžete naučit svou kreativitu uvolnit právě tehdy, když ji potřebujete.